Головна › Каталог › Насіння, крупи та бобові › Насіння кунжуту 250г Здорово
Насіння кунжуту 250г Здорово

Насіння кунжуту 250г Здорово

  • Опис

Кунжут

Кунжут - це однолітня рослина з родини педалієвих, відома своїм дрібним насінням, яке має багатий горіховий смак та високу поживну цінність. Це насіння широко використовується у кулінарії та традиційній медицині.

Корисні властивості кунжуту

  1. Багатство на поживні речовини: Кунжут містить багато білків, корисних жирів, вітамінів (особливо вітаміну Е та групи B) і мінералів (кальцій, магній, залізо, цинк, фосфор).

  2. Антиоксиданти: Насіння кунжуту багате на антиоксиданти, які допомагають захищати клітини від пошкоджень і запалень.

  3. Підтримка здоров'я кісток: Завдяки високому вмісту кальцію кунжут підтримує здоров'я кісток і зубів.

  4. Покращення травлення: Харчові волокна в насінні кунжуту сприяють здоровому травленню та поліпшують роботу кишечника.

  5. Підтримка здоров'я серця: Кунжутні олії сприяють зниженню рівня холестерину і підтримують здоров'я серцево-судинної системи.

Як використовувати кунжут?

  1. У кулінарії: Кунжутне насіння можна додавати до різних страв, таких як салати, випічка, хліб, йогурти, смузі та супи.

  2. Кунжутна олія: Олія з насіння кунжуту широко використовується для приготування їжі та у косметології.

  3. Тахіні: Перемелене насіння кунжуту створює пасту тахіні, яка використовується у багатьох стравах, таких як хумус.

  4. Паніровка: Використовуйте насіння кунжуту для панірування м'яса чи риби, щоб додати стравам хрустку скоринку і додатковий смак.

  5. Поживні батончики: Кунжут можна використовувати у приготуванні поживних батончиків, граноли та інших корисних закусок.

Рекомендації щодо вживання

  • Включати кунжут у свій раціон рекомендується щодня у невеликих кількостях для отримання всіх його корисних властивостей.

  • Він відмінно підходить для людей, які дотримуються здорового харчування та хочуть збагатити свій раціон корисними поживними речовинами.

Протипоказання

  • Індивідуальна непереносимість або алергія на кунжут.

  • Обережність при вживанні кунжуту рекомендується людям з розладами травлення або наявністю захворювань шлунково-кишкового тракту.

Кунжут - це цінний і універсальний продукт, який може значно збагатити ваш раціон і підтримати здоров'я. Якщо потрібно додати чи змінити щось у цьому описі, дайте мені знати!

+380951350095

svidome.tilo@gmail.com

Рівне, вул. Захисників Маріуполя, 89

ПН-ПТ 10:00-18:30, СБ 10:00-15:00, НД - вихідний