Овес голозерний 500г Здоровошоп

Овес голозерний

Здорове харчування починається з правильних інгредієнтів. Овес голозерний – чудовий вибір для тих, хто прагне поліпшити своє здоров'я та збагатити свій раціон. Він містить унікальну комбінацію вітамінів, мінералів та амінокислот, які роблять його справжньою скарбницею для нашого організму.

Калорійність голозерного вівса: 389 калорій на 100 грамів сухого продукту.

Поживна цінність на 100 грамів сухого голозерного вівса:

• Білки: 16,9 грамів

• Вуглеводи: 66,3 грамів (з них клітковина: 10,6 грамів)

• Жири: 6,9 грамів

Користь голозерного вівса для організму:

• Голозерний овес містить велику кількість білків, клітковини, магнію, фосфору, заліза, цинку та інших корисних речовин.

• Він підтримує здоров'я серця, нормалізує рівень цукру в крові, покращує травлення та має протизапальну дію.

Голозерний овес при схудненні:

• Завдяки високому вмісту клітковини та низькому глікемічному індексу, голозерний овес сприяє ситості та контролю апетиту.

• Він допомагає знизити кількість калорій, що споживаються протягом дня, і підтримує стабільний рівень енергії.

Пророщення голозерного вівса:

• Пророщений голозерний овес має ще більше корисних властивостей. Пророщення сприяє активізації ензимів, які полегшують перетравлення та засвоєння поживних речовин.

• Проростки можна додавати до салатів, каш, смузі та інших страв.

Як вживати голозерний овес: Голозерний овес можна вживати в різних формах - сирим, вареним або пророщеним.